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Siamo felici di aderire alla campagna promossa da RADIO 2 M'ILLUMINO DI MENO  sul risparmio energetico. La nostra Associazione si impegna a ridurre al minimo il consumo energetico nell'arco...

   Clicca e PRENOTA una lezione di prova, in presenza o online, per scoprire i benefici del Pilates. Durante le nostre lezioni sarai seguito e guidato dalle nostre istruttrici anche da casa...

  Come si svolgono le nostre lezioni? In questo breve video puoi curiosare una lezione di Pilates Lezioni in sede e online Ci vediamo in Associazione!

Il primo di due workshop sull'IMPORTANZA DEL PAVIMENTO PELVICO IN PILATES. Il workshop avrà una durata di un'ora e mezza e sarà un'opportunità per approfondire attraverso la pratica i benefici e le...

Ti invitiamo Giovedì 3 Marzo alle ore 21:00 alla serata di presentazione del ciclo di 5 incontri “Stare nel QUI ed ORA" ‘La consapevolezza è un modo per fare amicizia con noi stessi e le nostre...

  Un evento pensato per i nostri soci e i potenziali tali. Due special class di gruppo e consulenze private con le nostre istruttrici. PER INFO E PRENOTAZIONI: Whatsapp 3756199183 Mail...

Double e Single straight leg stretch e Double e Single leg stretch Sono esercizi utili per il rinforzo dell’addome. Si sviluppa la stabilizzazione di tali muscoli concentrandosi sulla stabilità...

La GINNASTICA POSTURALE è un allenamento completo e trasversale; propriocezione, mobilità articolare, rinforzo e resistenza muscolare, coordinazione ed equilibrio, questo significa praticare in modo...

In questo video Giulia vi racconta la nascita e le caratteristiche di REFORMER, un attrezzo duttile e utile per l'allenamento. Le lezioni individuali di PILATES con il REFORMER possono essere adatte...

Prendersi cura di sé vuol dire anche amare il proprio corpo. Per amare il nostro corpo dobbiamo ascoltarlo, guidarlo, capire quando è il momento di muoversi e quando il momento di fermarsi. Per noi...

Durante il mese della Psicologia la Dott.ssa Giulia Bruschetini, psicologa e psicoterapeuta, apre le porte del suo studio dal 18 al 23 ottobre per un colloquio psicologico gratuito. Per informazioni...

La gravidanza è un grande e potente movimento che porta il corpo a cambiare, ad ammorbidire le sue articolazioni, ad ampliare le sue forme per permettere ad un altro essere umano di crescere dentro...