Metodo Pilates

Lezioni Individuali

Psicoterapia

L'Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale HARMONY nasce dal desiderio di realizzare un ambiente accogliente dove praticare insieme discipline volte al benessere.

Da noi troverete istruttori qualificati che vi accompagneranno nel vostro percorso con la massima attenzione. Nella nostra sede troverete un luogo tranquillo dove ricaricare e rinnovare le energie.

LEZIONE DI PILATES IN 20 MINUTI

LEZIONE DI PILATES IN 20 MINUTI

ISCRIVITI AL NOSTRO CANALE YOUTUBE RIMANI SEMPRE AGGIORNATO E ALLENATI CON NOI In questo video puoi svolgere una lezione di Pilates in 20 minuti sotto la guida della nostra Mariarosaria. Prenditi il...

Palinsesto Corsi in presenza e online

Palinsesto Corsi in presenza e online

  Qui trovate il PALINSESTO COMPLETO delle nostre lezioni svolte sia in presenza che online. Per richiedere informazioni scrivi a associazioneharmonyfirenze@gmail.com VI ASPETTIAMO!

Eredità delle Donne OFF-Sabato 25 Novembre

Eredità delle Donne OFF-Sabato 25 Novembre

Vogliamo piacerci, non compiacervi (Michela Murgia) SABATO 25 NOVEMBRE sarà una giornata ricca di appuntamenti, ideati e costruiti all'interno della cornice del Festival dell'Eredità delle Donne...

NUOVO VIDEO per il Rinforzo dell’Addome

NUOVO VIDEO per il Rinforzo dell’Addome

ISCRIVITI AL NOSTRO CANALE YOUTUBE RIMANI SEMPRE AGGIORNATO E ALLENATI CON NOI Nel seguente video potrai eseguire insieme a Mariarosaria una sequenza per il rinforzo dell'addome. Attraverso il...

Alla scoperta del Nostro Corpo

Alla scoperta del Nostro Corpo

Il corpo parla, mettiamoci in ascolto VENERDI' 5 MAGGIO grande evento in Associazione per i nostri cari Armonini. Giulia e Mariarosaria introdurranno un nuovo modo di ascoltare e guidare il corpo...

Flexibility Pilates 16 Marzo

Flexibility Pilates 16 Marzo

PARTECIPA AL WORKSHOP DI FLEXIBILITY PILATES GIOVEDì 16 marzo dalle 19:00 alle 20:30 sia in presenza che online Durante il workshop potrai approfondire il metodo Pilates lavorando sulla Forza,...

Chi siamo

Metodo Pilates

 

Psicoterapia e Psicologia
dello Sport

Lezioni individuali

 

Chi siamo

L’Associazione Harmony nasce nel settembre 2020 dal sogno della sua presidentessa Giulia Bruschetini, psicoterapeuta e istruttrice di Pilates dal 2010. Come diceva qualcuno, solo quando si è insieme il sogno diventa realtà e così, grazie all’unione di cinque donne con storie diverse, è nata l’Associazione.

Il nostro obiettivo e progetto è lavorare affinchè ogni attività proposta miri al benessere e alla cura della persona, dal corpo alla mente. Crediamo fortemente nel metodo Pilates come strumento di consapevolezza e rinforzo del corpo e nel nostro palinsensto proponiamo lezioni di ginnastica che seguono questo metodo.

L’Associazione propone, nell’arco della stagione, molte altre attività di confronto, sensibilizzazione e partecipazione che i nostri soci conoscono bene e apprezzano in quanto parti intregranti delle discipline sportive.

Metodo Pilates

Joseph H. Pilates creò il suo Metodo un secolo fa e con la sua genialità e lungimiranza possiamo oggi trarne tutti i benefici. Il Metodo Pilates si fonda su 7 principi: allineamento, centratura, controllo, respirazione, coordinazione, fluidità e rilassamento. Attraverso gli esercizi questa disciplina potrai rafforzare la catena addominale, migliorare la tua flessibilità e coordinazione, regalando benessere a corpo e mente.

Lezioni Individuali

Ogni persona ha la sua storia e il corpo lo sa. Un lavoro di ginnastica mirata e personalizzata può essere la via migliore per intraprendere avvicinarsi all’allenamento in gruppo oppure dopo un infortunio o semplicemente perché si preferisce allenarsi singolarmente.

Grazie alle nostre istruttrici e alla loro professionalità avrai la possibilità di lavorare passo passo nel tuo percorso di benessere.

Psicoterapia e Psicologia dello Sport

‘Lo scopo dello psicoterapeuta è produrre una mobilità mentale che permetta di seguire un percorso nel futuro’ (George Kelly). La dott.ssa Giulia Bruschetini svolge terapia individuale e di coppia.

https://www.giuliabruschetinipsicoterapeuta.it

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Associazione Harmony

Via Puccinotti, 59

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