Metodo Pilates

Lezioni Individuali

Psicoterapia

L'Associazione Sportiva Dilettantistica e Culturale HARMONY nasce dal desiderio di realizzare un ambiente accogliente dove praticare insieme discipline volte al benessere.

Da noi troverete istruttori qualificati che vi accompagneranno nel vostro percorso con la massima attenzione. Nella nostra sede troverete un luogo tranquillo dove ricaricare e rinnovare le energie.

Ciclo di 4 incontri dedicato alle Donne

Ciclo di 4 incontri dedicato alle Donne

Le dottoresse Gaia Rossi e Giulia Bruschetini, psicologhe e psicoterapeute, propongono in Associazione un ciclo di 4 incontri dal titolo “Dall'essere Donna a all'essere oltre le aspettative" Il...

Palinsesto Corsi in presenza e online

Palinsesto Corsi in presenza e online

Qui trovate il PALINSESTO COMPLETO delle nostre lezioni svolte sia in presenza che online. Per richiedere informazioni scrivi a associazioneharmonyfirenze@gmail.com VI ASPETTIAMO!

PILATES PER IL PAVIMENTO PELVICO

PILATES PER IL PAVIMENTO PELVICO

ISCRIVITI AL NOSTRO CANALE YOUTUBE RIMANI SEMPRE AGGIORNATO E ALLENATI CON NOI In questo video puoi svolgere una sequenza di esercizi di Pilates dedicati al rinforzo del pavimento pelvico....

Eredità delle Donne OFF-Sabato 23 Novembre

Eredità delle Donne OFF-Sabato 23 Novembre

PROGRAMMA DELLA GIORNATA: La mattina proporremo due eventi ai quali avrà senso partecipare sia come un continuum che singolarmente. Alle 10:00 la nostra dott.ssa Mariarosaria Muollo guiderà i...

NUOVO VIDEO per il Rinforzo dell’Addome

NUOVO VIDEO per il Rinforzo dell’Addome

ISCRIVITI AL NOSTRO CANALE YOUTUBE RIMANI SEMPRE AGGIORNATO E ALLENATI CON NOI Nel seguente video potrai eseguire insieme a Mariarosaria una sequenza per il rinforzo dell'addome. Attraverso il...

Alla scoperta del Nostro Corpo

Alla scoperta del Nostro Corpo

Il corpo parla, mettiamoci in ascolto VENERDI' 5 MAGGIO grande evento in Associazione per i nostri cari Armonini. Giulia e Mariarosaria introdurranno un nuovo modo di ascoltare e guidare il corpo...

Chi siamo

Metodo Pilates

 

Psicoterapia e Psicologia
dello Sport

Lezioni individuali

 

Chi siamo

L’Associazione Harmony nasce nel settembre 2020 dal sogno della sua presidentessa Giulia Bruschetini, psicoterapeuta e istruttrice di Pilates dal 2010. Come diceva qualcuno, solo quando si è insieme il sogno diventa realtà e così, grazie all’unione di cinque donne con storie diverse, è nata l’Associazione.

Il nostro obiettivo e progetto è lavorare affinchè ogni attività proposta miri al benessere e alla cura della persona, dal corpo alla mente. Crediamo fortemente nel metodo Pilates come strumento di consapevolezza e rinforzo del corpo e nel nostro palinsensto proponiamo lezioni di ginnastica che seguono questo metodo.

L’Associazione propone, nell’arco della stagione, molte altre attività di confronto, sensibilizzazione e partecipazione che i nostri soci conoscono bene e apprezzano in quanto parti intregranti delle discipline sportive.

Metodo Pilates

Joseph H. Pilates creò il suo Metodo un secolo fa e con la sua genialità e lungimiranza possiamo oggi trarne tutti i benefici. Il Metodo Pilates si fonda su 7 principi: allineamento, centratura, controllo, respirazione, coordinazione, fluidità e rilassamento. Attraverso gli esercizi questa disciplina potrai rafforzare la catena addominale, migliorare la tua flessibilità e coordinazione, regalando benessere a corpo e mente.

Lezioni Individuali

Ogni persona ha la sua storia e il corpo lo sa. Un lavoro di ginnastica mirata e personalizzata può essere la via migliore per intraprendere avvicinarsi all’allenamento in gruppo oppure dopo un infortunio o semplicemente perché si preferisce allenarsi singolarmente.

Grazie alle nostre istruttrici e alla loro professionalità avrai la possibilità di lavorare passo passo nel tuo percorso di benessere.

Psicoterapia e Psicologia dello Sport

‘Lo scopo dello psicoterapeuta è produrre una mobilità mentale che permetta di seguire un percorso nel futuro’ (George Kelly). La dott.ssa Giulia Bruschetini svolge terapia individuale e di coppia.

https://www.giuliabruschetinipsicoterapeuta.it

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Associazione Harmony

Via Puccinotti, 59

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