
Metodo Pilates
Ginnastica Posturale
Lezioni Individuali
Psicoterapia

Metodo Pilates
Ginnastica Posturale
Psicoterapia e Psicologia
dello Sport
Lezioni individuali
Metodo Pilates
Joseph H. Pilates creò il suo Metodo un secolo fa e con la sua genialità e lungimiranza possiamo oggi trarne tutti i benefici. Il Metodo Pilates si fonda su 7 principi: allineamento, centratura, controllo, respirazione, coordinazione, fluidità e rilassamento. Attraverso gli esercizi questa disciplina potrai rafforzare la catena addominale, migliorare la tua flessibilità e coordinazione, regalando benessere a corpo e mente.
Ginnastica Posturale
Il respiro controllato che guida la pratica calma il sistema nervoso e purifica gli organi interni, i vasi sanguigni e il sistema linfatico. Il risultato è un miglioramento della salute e più in generale del benessere della persona.
Lezioni Individuali
Ogni persona ha la sua storia e il corpo lo sa. Un lavoro di ginnastica mirata e personalizzata può essere la via migliore per intraprendere avvicinarsi all’allenamento in gruppo oppure dopo un infortunio o semplicemente perché si preferisce allenarsi singolarmente.
Grazie alle nostre istruttrici e alla loro professionalità avrai la possibilità di lavorare passo passo nel tuo percorso di benessere.
Psicoterapia e Psicologia dello Sport
‘Lo scopo dello psicoterapeuta è produrre una mobilità mentale che permetta di seguire un percorso nel futuro’ (George Kelly). La dott.ssa Giulia Bruschetini svolge terapia individuale e di coppia.
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