Sabato 21 marzo dalle 14:30 alle 16:00 abbiamo organizzato un workshop sulla salute femminile con un’istruttrice esterna, Gloria Fuson, che si occupa da anni di tale tematica declinata sia nel Pilates che nell’attività motoria in generale.
Abbiamo conosciuto Gloria qualche mese fa e insieme abbiamo deciso di proporre a voi socie un workshop nel quale parlare di pavimento pelvico (come prendercene cura, come utilizzarlo nella quotidianità e durante l’attività fisica, come riconoscere eventuali disfunzioni, sfatando falsi miti e lavorando con un approccio sia scientifico che olistico), di respiro, di attivazione addominale (adatto anche a chi soffre di diastasi – nel dubbio, ci sarà la possibilità di farsi controllare ed imparare a riconoscerla), e di salute femminile a 360°.
Il workshop è gratuito per voi socie ed è adatto a tutte le donne di qualsiasi età.
Abbiamo scelto il 21 marzo perchè ci piace accostare la salute di noi donne alla primavera, stagione di rinascita, trasformazione e cambiamento che più rappresenta il femminile.
