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  Qui trovate il PALINSESTO COMPLETO delle nostre lezioni svolte sia in presenza che online. Per prenotare una prova potete accedere alla sezione PRENOTA, dove le lezioni sono aggiornate in...

ISCRIVITI AL NOSTRO CANALE YOUTUBE RIMANI SEMPRE AGGIORNATO E ALLENATI CON NOI Nel seguente video potrai eseguire insieme a Mariarosaria una sequenza per il rinforzo dell'addome. Attraverso il...

Il corpo parla, mettiamoci in ascolto VENERDI' 5 MAGGIO grande evento in Associazione per i nostri cari Armonini. Giulia e Mariarosaria introdurranno un nuovo modo di ascoltare e guidare il corpo...

PARTECIPA AL WORKSHOP DI FLEXIBILITY PILATES GIOVEDì 16 marzo dalle 19:00 alle 20:30 sia in presenza che online Durante il workshop potrai approfondire il metodo Pilates lavorando sulla Forza,...

Anche quest'anno abbiamo deciso di aderire alla campagna promossa da RaiRadio2 MI ILLUMINO DI MENO. Nella giornata nazionale del risparmio energetico, il 16 febbraio, praticheremo a lume di candela,...

La Consapevolezza è un modo per fare amicizia con noi stessi e con le nostre esperienze (Jon Kabat-Zinn) Un venerdì al mese, dalle 20:00 alle 21:00, l'Associazione propone una serata di Meditazione....

PARTECIPA AL PRIMO WORKSHOP DEL 2023 GIOVEDì 9 FEBBRAIO dalle 19:00 alle 20:30 sia in presenza che online Insieme a Giulia e Mariarosaria approfondirai, con nuovi e mirati esercizi, il rinforzo e la...

Sul nostro CANALE YOUTUBE troverai vari video di Pilates mirati ai differenti apparati muscolari. Dal rinforzo del core, alla flessibilità e mobilità della colonna vertebrale, al rilassamento, alla...

Le classi di Pilates Matwork si svolgono a corpo libero puro oppure con l'ausilio di piccoli attrezzi come le fitball, le softball, gli elastic band, i ring e i roller. In questo video vedrai un...

Ti invitiamo i pomeriggi di SABATO 22 e DOMENICA 23 in Associazione Siamo felici di annunciarvi che quest'anno partecipiamo al Festival l'EREDITA' DELLE DONNE nel calendario OFF con l'installazione...

Ti capita mai di ascoltare il corpo? In che modo il corpo parla? In che modo il tuo corpo si relaziona? Queste sono alcune delle domande che durante il ciclo di incontri NOI E IL CORPO esploreremo...

Il momento di stare bene è ORA. Non è più possibile procrastinare il tuo benessere. L'Associazione offre come servizio gratuito un primo colloquio con la Dott.ssa Giulia Bruschetini, psicologa e...