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Martina ti aspetta per praticare insieme ogni LUNEDI' e MERCOLEDI' ore 18:00 ANUKALANA  è un approccio fluido e morbido nel quale è il respiro a guidare i movimenti e le sequenze di yoga stesse....

  MARTEDì 7 SETTEMBRE SI RIPARTE Torniamo a praticare insieme le nostre amate discipline. In presenza e online potrai allenarti insieme a noi guidato passo dopo passo nel tuo percorso dai...

  Da settembre iniziamo a praticare insieme Yoga L’approccio Anukalana è un modo di praticare morbido e fluido che accompagna il movimento naturale del corpo nel rispetto dell’unicità di ogni...

In questo video Giulia vi racconta la nascita e le caratteristiche di REFORMER, un attrezzo duttile e utile per l'allenamento. Le lezioni individuali di PILATES con il REFORMER possono essere adatte...

Da settembre partirà un nuovo corso in Associazione Ogni lunedì e venerdì mattina alle 11:00 e martedì e venerdì pomeriggio alle 17:00 La GINNASTICA POSTURALE è un allenamento completo e...

La gravidanza è un grande e potente movimento che porta il corpo a cambiare, ad ammorbidire le sue articolazioni, ad ampliare le sue forme per permettere ad un altro essere umano di crescere dentro...

  Come si svolgono le nostre lezioni? In questo breve video puoi curiosare una lezione di Pilates con Giulia. Lezioni in sede e online. Ci vediamo in Associazione!

Prendersi cura di sé vuol dire anche amare il proprio corpo. Per amare il nostro corpo dobbiamo ascoltarlo, guidarlo, capire quando è il momento di muoversi e quando il momento di fermarsi. Per noi...

Vi aspettiamo in via F. Puccinotti 59 - Firenze   Un'oasi di serenità dove ricaricare le energie, praticare insieme ed essere seguiti passo passo con professionalità e attenzione dalle nostre...

Double e Single straight leg stretch e Double e Single leg stretch Sono esercizi utili per il rinforzo dell’addome. Si sviluppa la stabilizzazione di tali muscoli concentrandosi sulla stabilità...

  Un po' della nostra sede. Una piacevole Oasi in città dove rigenerare le proprie energie e farsi una coccola...

Ti presentiamo il NUOVO CORSO dell’Associazione Il corso sarà presentato da Veronica durante la settimana inaugurale, precisamente MERCOLEDÌ 9 GIUGNO ore 11:00 CHE COS’È LA GINNASTICA POSTURALE? La...