Cos’è il WineFulPILATES?
Da qualche anno Giulia ha studiato, sperimentato e raffinato questo protocollo che ha chiamato ‘WineFulPilates’. Il vino diventa uno strumento di ascolto che permette di entrare nella pratica attivando i sensi che guidano ogni allievo durante gli esercizi ad ampliare la propria consapevolezza. Osservare, annusare, gustare, soffermandosi sulle sensazioni corporee e così entrare in un ascolto profondo con il proprio corpo. Durante i vari esercizi è possibile sperimentare un ascolto più ampio e consapevole fino alla fase conclusiva della pratica attraverso una meditazione guidata che ha come protagonista sempre il vino.
