ANUKALANA YOGA

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Martina ti aspetta per praticare insieme ogni LUNEDI’ e MERCOLEDI’ ore 18:00 ANUKALANA  è un approccio fluido e morbido nel quale è il respiro a guidare i movimenti e le sequenze di yoga stesse. Questo modo di praticare è sicuro ed è per tutti: vi è...
PALINSESTO LEZIONI

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  MARTEDì 7 SETTEMBRE SI RIPARTE Torniamo a praticare insieme le nostre amate discipline. In presenza e online potrai allenarti insieme a noi guidato passo dopo passo nel tuo percorso dai nostri insegnanti.
CONOSCI I GRANDI ATTREZZI DEL PILATES? UN VIDEO PER TE

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In questo video Giulia vi racconta la nascita e le caratteristiche di REFORMER, un attrezzo duttile e utile per l’allenamento. Le lezioni individuali di PILATES con il REFORMER possono essere adatte sia per chi vuole avvicinarsi al metodo Pilates sia per chi...
CORSO DI GINNASTICA POSTURALE

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Da settembre partirà un nuovo corso in Associazione Ogni lunedì e venerdì mattina alle 11:00 e martedì e venerdì pomeriggio alle 17:00 La GINNASTICA POSTURALE è un allenamento completo e trasversale; propriocezione, mobilità articolare, rinforzo e resistenza...
Corso di MOVIMENTO IN GRAVIDANZA con l’Ostetrica

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La gravidanza è un grande e potente movimento che porta il corpo a cambiare, ad ammorbidire le sue articolazioni, ad ampliare le sue forme per permettere ad un altro essere umano di crescere dentro di sé e di venire poi alla luce.  Perché non assecondare il corpo in...