ESERCIZI PER I FLESSORI ED ESTENSORI DELLA MANO

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Insieme a Mariarosaria facciamo alcuni esercizi per allungare i flessori e rinforzare gli estensori della mano. È un ottimo esercizio di preparazione per chi ha dolore al polso nella posizione in appoggio sulle mani. Se usiamo sempre i supporti per limitare il dolore...
CICLO SEDUTE DI RILASSAMENTO ONLINE

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Un ciclo di 4 sedute ONLINE per conoscere ed allenare alcune tecniche di Rilassamento In un periodo così profondamente ricco di stress, imparare ad ascoltarti e riconoscere alcuni momenti è importante. Attraverso respiro e immaginazione alleniamo la nostra arte di...
LEZIONI ONLINE

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Fermarci non è una possibilità per noi, per questo abbiamo deciso di continuare a praticare le nostre discipline online. Pilates, Yoga, Danza Orientale, Ginnastica Body&Mind e Tribal Fusion con i nostri istruttori che vi guideranno nel vostro percorso. Attraverso...
I NOSTRI VIDEO DI YOGA

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Non hai mai provato una lezione di Yoga, ma ti incuriosisce? Grazie ai video dei nostri istruttori puoi scoprire questo affascinante mondo direttamente da casa tua o ovunque tu voglia. Passo dopo passo verrai guidato nelle varie posizioni per migliorare la tua pratica...
‘SIAMO MOVIMENTO’ un pensiero della Dott.ssa Bruschetini

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In questo periodo di incertezza alcuni vivono una sensazione di limbo, di stasi come se fossero fermi in una bolla.. Bolla al di fuori della quale ci sono possibili pericoli o spesso qualcosa difficile da decifrare e prevedere. Il Bello di ogni Persona è essere una...
SCOPRI E SEGUI LE NOSTRE DISCIPLINE SUL CANALE YOUTUBE

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Ovunque siate allenatevi insieme a noi mettendo play ai nostri video su Youtube. Scoprite e praticate le nostre discipline: Pilates, Yoga, Danza Orientale. Noi ci siamo per voi. Qui sotto iniziamo con il Metodo Pilates insieme a Mariarosaria e...