Un breve passaggio video del SEMINARIO di PILATES di ieri. Un’occasione di approfondimento e condivisione importante sia per i partecipanti che per le istruttrici. Giulia e Mariarosaria hanno lavorato sulla propriocezione focalizzandosi su due principi del...
SEMINARIO ONLINE DI PILATES: Non c’è Pilates senza allineamento! 👉MERCOLEDÌ 24 Marzo ore 18:30‼️ In questo seminario Mariarosaria e Giulia approfondiranno due dei principi del metodo Pilates: allineamento e centratura (core). Teoria e pratica si fondono per...
In questo periodo di incertezza alcuni vivono una sensazione di limbo, di stasi come se fossero fermi in una bolla.. Bolla al di fuori della quale ci sono possibili pericoli o spesso qualcosa difficile da decifrare e prevedere. Il Bello di ogni Persona è essere una...
SEGUI IL NOSTRO CANALE YOUTUBE E ALLENATI CON MARIAROSARIA Sequenza di esercizi di Pilates di circa 10 minuti da praticare al mattino. Allenarsi al mattino favorisce il buon umore. L’esercizio fisico aumenta i livelli di endorfine, responsabili del buon umore e questo...
Fermarci non è una possibilità per noi. Per questo abbiamo deciso di continuare a praticare le nostre discipline online Pilates, Yoga, Danza Orientale, Ginnastica Body&Mind e Tribal Fusion con i nostri istruttori che vi guideranno nel vostro percorso. Attraverso...
Esercizi per allungare i flessori e rinforzare gli estensori della mano. È un ottimo esercizio di preparazione per chi ha dolore al polso nella posizione in appoggio sulle mani. Se usiamo sempre i supporti per limitare il dolore non ci sarà mai una riduzione degli...
