Qui trovate il PALINSESTO COMPLETO delle nostre lezioni svolte sia in presenza che online. Per prenotare una prova potete accedere alla sezione PRENOTA, dove le lezioni sono aggiornate in tempo reale, che trovate nella homepage oppure scrivendo a...
ISCRIVITI AL NOSTRO CANALE YOUTUBE RIMANI SEMPRE AGGIORNATO E ALLENATI CON NOI Nel seguente video potrai eseguire insieme a Mariarosaria una sequenza per il rinforzo dell’addome. Attraverso il Metodo Pilates possiamo rendere più forte, flessibile e consapevole...
Il corpo parla, mettiamoci in ascolto VENERDI’ 5 MAGGIO grande evento in Associazione per i nostri cari Armonini. Giulia e Mariarosaria introdurranno un nuovo modo di ascoltare e guidare il corpo durante l’allenamento. Andremo ALLA SCOPERTA DEL NOSTRO...
PARTECIPA AL WORKSHOP DI FLEXIBILITY PILATES GIOVEDì 16 marzo dalle 19:00 alle 20:30 sia in presenza che online Durante il workshop potrai approfondire il metodo Pilates lavorando sulla Forza, Flessibilità e Resistenza del corpo con l’aiuto dell’elasticità...
Anche quest’anno abbiamo deciso di aderire alla campagna promossa da RaiRadio2 MI ILLUMINO DI MENO. Nella giornata nazionale del risparmio energetico, il 16 febbraio, praticheremo a lume di candela, con il minimo utilizzo della luce elettrica, là dove le sole...
La Consapevolezza è un modo per fare amicizia con noi stessi e con le nostre esperienze (Jon Kabat-Zinn) Un venerdì al mese, dalle 20:00 alle 21:00, l’Associazione propone una serata di Meditazione. Le serate sono guidate dalle dottoresse Giulia Bruschetini e...
