Insieme a Mariarosaria facciamo alcuni esercizi per allungare i flessori e rinforzare gli estensori della mano. È un ottimo esercizio di preparazione per chi ha dolore al polso nella posizione in appoggio sulle mani. Se usiamo sempre i supporti per limitare il dolore...
Un ciclo di 4 sedute ONLINE per conoscere ed allenare alcune tecniche di Rilassamento In un periodo così profondamente ricco di stress, imparare ad ascoltarti e riconoscere alcuni momenti è importante. Attraverso respiro e immaginazione alleniamo la nostra arte di...
Fermarci non è una possibilità per noi, per questo abbiamo deciso di continuare a praticare le nostre discipline online. Pilates, Yoga, Danza Orientale, Ginnastica Body&Mind e Tribal Fusion con i nostri istruttori che vi guideranno nel vostro percorso. Attraverso...
Non hai mai provato una lezione di Yoga, ma ti incuriosisce? Grazie ai video dei nostri istruttori puoi scoprire questo affascinante mondo direttamente da casa tua o ovunque tu voglia. Passo dopo passo verrai guidato nelle varie posizioni per migliorare la tua pratica...
In questo periodo di incertezza alcuni vivono una sensazione di limbo, di stasi come se fossero fermi in una bolla.. Bolla al di fuori della quale ci sono possibili pericoli o spesso qualcosa difficile da decifrare e prevedere. Il Bello di ogni Persona è essere una...
Ovunque siate allenatevi insieme a noi mettendo play ai nostri video su Youtube. Scoprite e praticate le nostre discipline: Pilates, Yoga, Danza Orientale. Noi ci siamo per voi. Qui sotto iniziamo con il Metodo Pilates insieme a Mariarosaria e...
