Rilassamento muscolare progressivo – video

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Il corpo canalizza le tensioni e lo stress della vita quotidiana. Per questo possiamo aiutarlo a scaricare l’energie in eccesso attraverso una tecnica efficace e accessibile come il Rilassamento Muscolare Progressivo di Jacobson. Tutto parte dall’ascolto,...
Su Repubblica parlano di Noi

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  Grazie ad Andrea Vivaldi, giornalista, oggi è uscito un articolo su inserto Salute di Repubblica che parla di noi. Un articolo con intervista alla nostra Presidente Giulia Bruschetini, nella quale si parla dell’importanza di praticare insieme e prendersi...
Respiro e Ascolto

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  Ad aprile inizia il ciclo di 5 incontri “Stare nel QUI ed ORA” Il respiro è un meccanismo automatico e, come tutte le cose automatiche, spesso lo trascuriamo. Il respiro ci accompagna nell’arco della nostra vita, dalla pratica dell’attività...
Serata di presentazione gratuita STARE NEL QUI ED ORA

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    Ti invitiamo Giovedì 31 Marzo alle ore 21:00 alla serata di presentazione del ciclo di 5 incontri “Stare nel QUI ed ORA” ‘La consapevolezza è un modo per fare amicizia con noi stessi e le nostre esperienze’ Jon kabat Zinn Ogni incontro avrà una...
PALINSESTO LEZIONI

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Varie tipologie di ginnastica in presenza e online dal lunedì al sabato. CLICCA e PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA GRATUITA
WORKSHOP 10 Marzo

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Il ciclo dei nostri WORKSHOP continua GIOVEDì 10 MARZO dalle 19:00 alle 20:00 Secondo appuntamento in presenza e online del ‘L’IMPORTANZA DEL PAVIMENTO PELVICO IN PILATES’ Una serata di pratica con riferimenti teorici per approfondire questo...