IN ASSOCIAZIONE SONO ARRIVATI I PICCOLI GRUPPI DI REFORMER
LEZIONI INDIVIDUALI E IN TRIO DI PILATES CON REFORMER
Pilates è un metodo di allenamento che prende il nome dal suo fondatore Joseph Hubertus Pilates. Attraverso una serie di principi fondamentali il corpo viene guidato in ogni esercizio dove gli obbiettivi sono il rinforzo, la flessibilità e la consapevolezza. Il lavoro a corpo libero (mathwork) si completa con quello fatto con i macchinari e viceversa. Da noi potrai trovare varie formule per svolgere un’attività fisica profonda e intensa che migliorerà il tuo corpo e il tuo rapporto con esso.
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