Double e Single straight leg stretch e Double e Single leg stretch Sono esercizi utili per il rinforzo dell’addome. Si sviluppa la stabilizzazione di tali muscoli concentrandosi sulla stabilità mantenendo il tronco e il bacino assolutamente fermi mentre si muovono gli...
In questo video Giulia vi racconta la nascita e le caratteristiche di REFORMER, un attrezzo duttile e utile per l’allenamento. Le lezioni individuali di PILATES con il REFORMER possono essere adatte sia per chi vuole avvicinarsi al metodo Pilates sia per chi...
Prendersi cura di sé vuol dire anche amare il proprio corpo. Per amare il nostro corpo dobbiamo ascoltarlo, guidarlo, capire quando è il momento di muoversi e quando il momento di fermarsi. Per noi la pratica vuol dire questo.
Durante il mese della Psicologia la Dott.ssa Giulia Bruschetini, psicologa e psicoterapeuta, apre le porte del suo studio dal 18 al 23 ottobre per un colloquio psicologico gratuito. Per informazioni e prenotazioni contattare: 3201128798
Vi aspettiamo in via F. Puccinotti 59 – Firenze Un’oasi di serenità dove ricaricare le energie, praticare insieme ed essere seguiti passo passo con professionalità e attenzione dalle nostre istruttrici.
