Anche quest’anno abbiamo deciso di aderire alla campagna promossa da RaiRadio2 MI ILLUMINO DI MENO. Nella giornata nazionale del risparmio energetico, il 16 febbraio, praticheremo a lume di candela, con il minimo utilizzo della luce elettrica, là dove le sole...
La Consapevolezza è un modo per fare amicizia con noi stessi e con le nostre esperienze (Jon Kabat-Zinn) Un venerdì al mese, dalle 20:00 alle 21:00, l’Associazione propone una serata di Meditazione. Le serate sono guidate dalle dottoresse Giulia Bruschetini e...
PARTECIPA AL PRIMO WORKSHOP DEL 2023 GIOVEDì 9 FEBBRAIO dalle 19:00 alle 20:30 sia in presenza che online Insieme a Giulia e Mariarosaria approfondirai, con nuovi e mirati esercizi, il rinforzo e la mobilità di spalle e anche. Il nostro corpo ha bisogno di essere...
Sul nostro CANALE YOUTUBE troverai vari video di Pilates mirati ai differenti apparati muscolari. Dal rinforzo del core, alla flessibilità e mobilità della colonna vertebrale, al rilassamento, alla respirazione. Nel video qui sotto Giulia propone una sequenza a terra...
Le classi di Pilates Matwork si svolgono a corpo libero puro oppure con l’ausilio di piccoli attrezzi come le fitball, le softball, gli elastic band, i ring e i roller. In questo video vedrai un assaggio di una lezione di Pilates con il Roller. Che cosa è il...
Ti invitiamo i pomeriggi di SABATO 22 e DOMENICA 23 in Associazione Siamo felici di annunciarvi che quest’anno partecipiamo al Festival l’EREDITA’ DELLE DONNE nel calendario OFF con l’installazione ARGINI di una nostra socia scultrice, Stefania...
