PRATICARE IN ARMONIA – SABATO 8 MAGGIO

PRATICARE IN ARMONIA – SABATO 8 MAGGIO

Siamo felici di comunicarvi che abbiamo organizzato il primo incontro in presenza. Ebbene sì è vero!   SABATO 8 MAGGIO ore 10:00 all’SMS di Rifredi in via Vittorio Emanuele II 303   Stephanie, Natalia, Mariarosaria e Giulia hanno pensato di fondere le...
ESERCIZI DEL BUONGIORNO: PILATES

ESERCIZI DEL BUONGIORNO: PILATES

SEGUI IL NOSTRO CANALE YOUTUBE E ALLENATI CON MARIAROSARIA Sequenza di esercizi di Pilates di circa 10 minuti da praticare al mattino. Allenarsi al mattino favorisce il buon umore. L’esercizio fisico aumenta i livelli di endorfine, responsabili del buon umore e questo...
ESTRATTO VIDEO SEMINARIO PILATES 24.03.21

ESTRATTO VIDEO SEMINARIO PILATES 24.03.21

Un breve passaggio video del SEMINARIO di PILATES di ieri. Un’occasione di approfondimento e condivisione importante sia per i partecipanti che per le istruttrici. Giulia e Mariarosaria hanno lavorato sulla propriocezione focalizzandosi su due principi del...
SEMINARIO ONLINE PILATES 24 MARZO

SEMINARIO ONLINE PILATES 24 MARZO

SEMINARIO ONLINE DI PILATES: Non c’è Pilates senza allineamento! 👉MERCOLEDÌ 24 Marzo ore 18:30‼️ In questo seminario Mariarosaria e Giulia approfondiranno due dei principi del metodo Pilates: allineamento e centratura (core). Teoria e pratica si fondono per...
PRATICA YOGA CON I NOSTRI VIDEO

PRATICA YOGA CON I NOSTRI VIDEO

Non hai mai provato una lezione di Yoga, ma ti incuriosisce? Grazie ai video dei nostri istruttori puoi scoprire questo affascinante mondo direttamente da casa tua o ovunque tu voglia. Passo dopo passo verrai guidato nelle varie posizioni per migliorare la tua pratica...